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Les Bienfaits de la Sophrologie à L’Art de Bien-Etre

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La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui vise à renforcer l’équilibre mental et physique en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre espagnol Alfonso...
Découvrir Le Tarn en Automne

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Le Tarn se découvre en toute saison. L’automne est d’ailleurs une excellente période pour s’offrir une parenthèse bucolique et gourmande dans le coin. Du vignoble de Gaillac aux bastides fortifiées, d’Albi à Castres, c’est le moment de (re)découvrir ce beau...