La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui vise à renforcer l’équilibre mental et physique en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre espagnol Alfonso...
Le Tarn se découvre en toute saison. L’automne est d’ailleurs une excellente période pour s’offrir une parenthèse bucolique et gourmande dans le coin. Du vignoble de Gaillac aux bastides fortifiées, d’Albi à Castres, c’est le moment de (re)découvrir ce beau...
